หนึ่งในสัญญาณที่โดดเด่นที่สุดของการมีน้ำหนักเกินคือท้องอืด Body tite เพราะมีคนนับล้านในโลกที่มีท้องอืด การประชดเป็นแม้จะมีความสำเร็จของมนุษยชาติเป็นวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์สมัยใหม่เช่นการเช็ดออกโรคร้ายแรงเช่นไข้ทรพิษจากใบหน้าของโลกวิทยาศาสตร์จนถึงขณะนี้ยังไม่พบวิธีแก้ท้องอืด พฤติกรรมการบริโภคอาหารที่แย่และการขาดการออกกำลังกายเป็นสองส่วนของผู้ให้ข้อมูลสำคัญต่อผู้ที่มีท้องอืด หากคุณเป็นหนึ่งในหลายล้านคนที่ต้องการกำจัดไขมัน Body tite ของพวกเขาจากนั้นทำตามขั้นตอนที่ฉันได้ระบุไว้ด้านล่าง แม้จะมีสิ่งที่คุณอาจเคยได้ยินการกำจัดไขมัน Body tite ไม่สามารถทำผ่านการออกกำลังกายบริสุทธิ์เพียงอย่างเดียว คุณจำเป็นต้องมีแผนอาหารที่จะลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันและแทนที่ด้วยโปรตีนและเส้นใยจากอาหาร จุดมุ่งหมายคือ Body tite การทำให้ร่างกายเริ่มเผาผลาญไขมัน คุณไม่ต้องการให้ร่างกายดูดซับคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้พลังงาน ฉันเดิมพันคุณต้องประหลาดใจกับโยเกิร์ตที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดไขมันท้อง ดีขึ้นอยู่กับการศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยเทนเนสซีคนที่ใส่โยเกิร์ตลงในอาหารที่มีแนวโน้มที่จะสูญเสียไขมันหน้า Body tite  มากกว่าผู้ที่งดเว้นจากโยเกิร์ต เหตุผลทางวิทยาศาสตร์นี้เป็นเพราะแคลเซียมที่มีอยู่ใน โยเกิร์ตแรก จำกัด การผลิตไขมันใหม่ในร่างกายและประการที่สองช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันมากขึ้น บางทีคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการทำแบบฝึกหัด บางอย่างที่สามารถช่วยกำจัดไขมัน ความจริงก็คือไม่มีการ Body tite เฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่งที่สามารถทำได้เพียงแค่นั้น แผนการ Body tite ของคุณต้องเป็นแบบกลมกลืนทั้งหมด หมายถึงการออกกำลังกายทั้งหมด ไม่มีการกำหนดเป้าหมายแบบฝึกหัดที่สามารถช่วยขจัดไขมันหน้าท้องได้ ร่างกายของคุณต้องสูญเสียไขมันทั้งหมด ในความเป็นจริงไขมันปากแข็งรอบ ๆ ท้องจะเป็นน้ำหนักไม่กี่ปอนด์สุดท้ายที่คุณจะสูญเสียไปหลังจากที่ร่างกายได้เผาผลาญไขมันออกจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้นอย่าจินตนาการด้วยการทำหัวใจเพียงอย่างเดียวคุณจะสามารถกำจัดไขมันท้องได้ การสูญเสียท้องอืดต้องใช้วิธีการแบบองค์รวมและไม่เพียงใช้ bodytite liposuction เพื่อกำหนดเป้าหมายบริเวณท้อง ในความเป็นจริงถ้าคุณทำแบบฝึกหัด คุณจริงจะท้ายมีท้องใหญ่กว่าเป็นกล้ามเนื้อใต้ไขมันของท้องสร้างขึ้น ทั้งหมดหกแพ็คของคุณจะถูกซ่อนอยู่ใต้ชั้นของไขมันในกระเพาะอาหารเป็นคุณไม่ได้ลดระดับไขมันโดยรวมในร่างกายของคุณ ทำตามขั้นตอนเหล่านี้และในเวลาไม่กี่สัปดาห์คุณจะเริ่มมองเห็นกระเพาะอาหารที่ประจบ